マスクで気になる肌荒れを治すおすすめ方法
コロナウイルスの流行が収まらずに去年に引き続き、今年も夏にマスクをするマスクをすることとなりました。今や外出する際には欠かせないとものとなったマスクですが、夏は気温が高く肌への負担が大きく、肌が赤くなったり肌荒れの原因にもなったりします。そのため、マスクの肌荒れで悩まされてる方も多いことでしょう。この記事では、肌が赤くなったり肌荒れがしたりする原因と対処法を紹介します。
マスクで肌荒れ、赤みが起きる理由
マスクで肌荒れが起きたり、赤みが起きる理由を1つ1つ詳しく見ていきましょう。
摩擦が原因で肌荒れ
マスクの着脱やズレを直したりすると肌とマスクが摩擦して、肌の角層表面が削られ肌のバリア機能が低下して、肌がデリケートな状態になります。デリケートな状態の肌に少しでも刺激が加わると、それが肌にとって大きなダメージとなり赤みやかぶれ、ニキビを引き起こします。摩擦にはマスクの着脱はもちろんのこと、マスクの位置を直したり、口を動かしたりするだけでも摩擦を起こしていて、肌には大ダメージです。バリア機能が低下している肌は、刺激に弱く、水分も抜けやすくなっています。バリア機能が低下した肌にダメージが加わるとさらにバリア機能の低下が起こり、肌荒れが起こります。
マスク内のムレが原因で起こる
マスク内のムレです。マスクをしていると息の逃げ場がなくなり、湿度・温度が高くなります。雑菌は湿度・温度が高い場所を好むため、繁殖しやすい状況となっており、汗や脂も増えます。雑菌、汗、油はニキビ・吹き出物ができる肌荒れの原因です。
マスクの刺激で赤みができる
肌がマスクから刺激を受けて、赤みなどが出るケースがあります。特に肌が弱い人はマスクの刺激に敏感で赤みが出やすくなっています。洗って繰り返し使う布マスクだと洗剤成分が残っている場合があり、それも肌への刺激となります。
マスクで肌荒れした肌を治す方法
マスクで肌荒れが起こったり、赤くなったりする原因を紹介しました。ここからは、マスクで肌荒れや赤くなったりときの対処法を把握して、肌トラブルを解決しましょう。
丁寧なスキンケアをする
丁寧なスキンケアをしましょう。マスクで肌荒れが起きるのは肌のバリア機能が低下している状態です。そのため、肌のバリア機能を高める必要があります。それにはまず、丁寧なスキンケアが欠かせません。肌のバリア機能が高まると、肌荒れが治るだけではなく、肌荒れが起こりにくい肌になります。低刺激のスキンケア用品を使うのがおすすめです。またスクラブ入りなどの洗顔料もありますが肌に刺激になることが多く、バリア機能が低下する原因となるので、敏感肌の方は使わない方が良いでしょう。
生活習慣を見直す
生活習慣を見直してみてください。どんなに肌に気を使って良い美容液を使ったとしても、やはり生活習慣が一番肌への影響が大きいです。夜更かしはせずに12時をまわる前にはベットに入り睡眠時間を取りましょう。そのほかにも、食生活を見直してみるのもお勧めです。脂っこいものを摂取しすぎると肌荒れが治りませんので、ビタミン類が豊富に含まれている野菜を取り入れてみましょう。
低刺激のマスクにする
低刺激のマスクにしましょう。不織布タイプのマスクは最も一般的で、どこでも購入できますが、ゴワゴワとしており肌との摩擦も起こりやすいマスクとなっています。摩擦が起こりやすいマスクをつけていては、どんなに肌に気を使っていても、吹き出物ができてしまいます。綿やシルク素材でできたマスクは肌に優しいので肌荒れを起こしにくいです。吸収性の良いマスクもお勧めです。皮膚科医が推奨しているマスクもあるので、気になる方は是非購入してみてください。また、肌荒れしにくい布マスクもありますが、洗剤をしっかり落とさないと肌荒れの原因となりますので、しっかりと洗剤を落としましょう。
立体的なマスクをする
立体的なマスクをしましょう。平面的な形をした布マスクですと顔に接する部分が多いので、摩擦部分が大きく肌荒れの原因となります。立体的なマスクをすることで、肌への接触も最小限にできますので、立体的なマスクがおすすめです。
マスク内を清潔に保つ
マスク内を清潔に保ちましょう。先ほども言ったように、雑菌は高温多湿の場所を好みます。マスク内は高温多湿のため、汗をかいたら定期的に拭いてなるべく清潔に保ちましょう。
布マスクは毎日洗う
布マスクは毎日洗いましょう。布マスクは洗って使えるのが魅力的ですが、1回使うごとに洗わないと、雑菌のたまり場となってしまいます。そのまま使うと肌へのトラブルの原因となりますので、1回使うごとに洗いましょう。使い捨てマスクの場合は1回使うごとに、変えるのがお勧めです。
対処法をしっかりとして綺麗な肌を保とう
マスクで肌荒れをしてしまう皆さんは、この記事を見て原因と対処法がわかりましたでしょうか？マスクが原因で起きた肌荒れや赤みも、しっかりと対処することで治すことができます。是非この記事を参考にして今年の夏も乗り越えましょう。
